1. Avaliação ou Diagnóstico
O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, padrões cognitivos e comportamentais, valores, potencialidades e habilidades cognitivas. Auxiliando na compreensão do que o paciente vem enfrentando.
Te ajudo a encontrar o equilíbrio que você busca.
Tenha o seu cérebro como um aliado para conquistar seus sonhos, tomar decisões e construir relações saudáveis com autoconfiança.
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O melhor investimento é sempre em você!
Treine seu cérebro e tenha um aliado para conquistar seus
sonhos, tomar decisões e construir relações saudáveis.
Se você está aqui está buscando por....
FERRAMENTAS E
TÉCNICAS DA TCC E
NEUROCIÊNCIA
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PARA ALCANÇAR
SEUS OBJETIVOS
TERAPIA FOCADA EM
OBJETIVOS
CLAROS
APRENDER A SER SEU
PRÓPRIO
TERAPEUTA
Como a terapia pode te ajudar?
Se você está aqui está buscando por....
Reprogramar seu
cérebro e treinar
habilidades cognitivas:
Quem tem habilidades cognitivas bem desenvolvidas, sabe passar pelas situações e desafios de forma assertiva. Pessoas que buscam sucesso em diversas áreas da vida buscam o desenvolvimento pessoal e a TCC junto com a Neurociência é o caminho mais seguro para reprogramar seu cérebro para você viver de acordo com padrões saudáveis. A TCC modifica padrões de pensamento disfuncionais, treina sua tomada de decisões, melhora o controle emocional, a comunicação e a forma como você lida com as pessoas e objetivos.
Resolução de
Problemas:
Como você tem tomado decisões? A TCC é essencial na solução de problemas ao ensinar a identificar e modificar pensamentos automáticos que dificultam a resolução eficaz. Com foco na reestruturação cognitiva, ela ajuda a criar abordagens mais racionais, práticas e adaptativas, promovendo clareza mental e eficiência na superação de qualquer desafios. Com essa habilidade você transita pela vida e seus desafios com mais facilidade. Facilitando o gerenciamento de conflitos e promovendo uma liderança mais eficaz e equilibrada das equipes ou da sua própria história.
Relacionamentos
Mais Saudáveis:
Terapia pode melhorar seus relacionamentos ao ajudá-lo a comunicar-se de forma mais eficaz, estabelecer limites saudáveis e compreender melhor as dinâmicas interpessoais. Saber lidar e responder à críticas nada construtivas. E saber expressar o que queremos e como gostaríamos de construir a relação com as outras pessoas.
Autoconhecimento
Através da terapia, você pode entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, ganhando clareza sobre si mesmo. Te ajuda a ter coragem de viver sem medo de ser você mesmo! E mais fiel aos seus propósitos, objetivos e a sua autenticidade.
Apoio durante
Transições:
Seja uma mudança de carreira, um divórcio, luto ou qualquer outra transição importante, um terapeuta pode fornecer suporte emocional e orientação para navegar por esses momentos desafiadores.
Criar hábitos ou ser
mais produtivo:
Como especialista do comportamento vou te ensinar a fixar novos hábitos de forma efetiva, treinar habilidades relacionadas ao autocontrole e autogestão, diminuir a procastinação e como melhorar o seu desempenho cognitivo e a ter mais produtividade.
Se você quer construir um futuro com hábitos e
formas de viver mais alinhados ao seu propósito e bem-estar, vamos juntos!
Aqui é um lugar seguro pra você se desenvolver
Como a terapia pode te ajudar?
Reprogramar seu cérebro e treinar
habilidades cognitivas:
Quem tem habilidades cognitivas bem desenvolvidas, sabe passar pelas situações e desafios de forma assertiva. Pessoas que buscam sucesso em diversas áreas da vida buscam o desenvolvimento pessoal e a TCC junto com a Neurociência é o caminho mais seguro para reprogramar seu cérebro para você viver de acordo com padrões saudáveis. A TCC modifica padrões de pensamento disfuncionais, treina sua tomada de decisões, melhora o controle emocional, a comunicação e a forma como você lida com as pessoas e objetivos.
Resolução de
Problemas:
Como você tem tomado decisões? A TCC é essencial na solução de problemas ao ensinar a identificar e modificar pensamentos automáticos que dificultam a resolução eficaz. Com foco na reestruturação cognitiva, ela ajuda a criar abordagens mais racionais, práticas e adaptativas, promovendo clareza mental e eficiência na superação de qualquer desafios. Com essa habilidade você transita pela vida e seus desafios com mais facilidade. Facilitando o gerenciamento de conflitos e promovendo uma liderança mais eficaz e equilibrada das equipes ou da sua própria história.
Relacionamentos
Mais Saudáveis:
Terapia pode melhorar seus relacionamentos ao ajudá-lo a comunicar-se de forma mais eficaz, estabelecer limites saudáveis e compreender melhor as dinâmicas interpessoais. Saber lidar e responder à críticas nada construtivas. E saber expressar o que queremos e como gostaríamos de construir a relação com as outras pessoas.
Autoconhecimento
Através da terapia, você pode entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, ganhando clareza sobre si mesmo. Te ajuda a ter coragem de viver sem medo de ser você mesmo! E mais fiel aos seus propósitos, objetivos e a sua autenticidade.
Apoio durante
Transições:
Seja uma mudança de carreira, um divórcio, luto ou qualquer outra transição importante, um terapeuta pode fornecer suporte emocional e orientação para navegar por esses momentos desafiadores.
Criar hábitos ou ser
mais produtivo:
Como especialista do comportamento vou te ensinar a fixar novos hábitos de forma efetiva, treinar habilidades relacionadas ao autocontrole e autogestão, diminuir a procastinação e como melhorar o seu desempenho cognitivo e a ter mais produtividade.
Se você quer construir um futuro com hábitos e
formas de viver mais alinhados ao seu propósito e bem-estar, vamos juntos!
Você não precisa passar por tudo sozinho
ÁREAS QUE ATUO
Avaliação Psicológica
O processo de avaliação psicológica é para quem: Tem dúvida sobre diagnóstico; quer avaliar a sua Personalidade com testes; precisa do laudo de aptidão para exercer alguma função; quer realizar Cirugias como Bariátrica, Laqueadura, Redesegnação.
Avaliação ANAC
Aviação Civil
A etapa de Avaliação Psicológica para a área da Aviação é parte obrigatória e imprescindível para a emissão do Certificado Médico Aeronáutico (CMA), exame de saúde pericial que certifica a saúde física e mental dos profissionais da aviação. E deve ocorrer tanto nos exames periciais iniciais, pós-acidente, pós-incidente aeronáutico grave e a cada 5 (cinco) anos nos exames de revalidação.
Comportamento Alimentar e
Emagrecimento
Identifique os padrões alimentares não saudáveis e desenvolva estratégias para gerenciá-los de forma saudável e assertiva Aprenda a regular as suas emoções, Ansiedade e o Autocontrole. Diminua o sofrimento com a sua Autoimagem. Saia so efeito Sanfona do emagrecimento. Desenvolva novas formas de se relacionar com a comida, de forma prazerosa e saudável.
Ansiedade e Procastinação
Identifique os gatilhos da sua ansiedade e desenvolva estratégias para gerenciá-la.
Reduza os sintomas da ansiedade e viva uma vida mais tranquila e livre de preocupações. Aprenda técnicas de relaxamento, respiração e mindfulness para o dia a dia. Aprenda técnicas cognitivas e comportamentais. Tenha um plano de tratamento personalizado e exclusivo baseado em evidências e nas suas características e dificuldades, com planos de ação semanais.
Hábitos, Produtividade e
Desenvolvimento Pessoal
Conheça-se melhor, identifique seus valores e objetivos. Aprenda técnicas de autoavaliação, definição de metas, autocontrole, execução.
Reprograme seu cérebro e mude padrões negativos de comportamento para alcancar seu pleno potencial. Tenha acompanhamento de um plano para o seu desenvolvimento pessoal e profissional persoanlizado e exclusivo.
Dificuldades de
Relacionamento
Melhore a comunicação, resolva conflitos e fortaleça seus relacionamentos interpessoais. Aprenda ferramentas para lidar com diferentes tipos de relacionamentos, como familiares, amorosos e profissionais. Explore os padrões de interação que te causam dificuldades e construa relacionamentos mais gratificantes. Desenvolva e Treine habilidades cognitivas de enfrentamento, resolução de problemas e omunicação assertiva.
Depressão
Receba apoio e orientação para superar os sintomas da depressão. Explore as causas da sua depressão e desenvolva um plano de tratamento personalizado. Aprenda ferramentas para lidar com pensamentos negativos, melhorar o humor e aumentar a autoestima.
Traumas
Processe e supere traumas do passado, como acidentes, abusos ou situações de violência. Fale sobre suas experiências em um ambiente seguro e acolhedor e comece a curar as feridas emocionais. Desenvolva mecanismos de enfrentamento e construa um futuro mais positivo.
Tratamento para
Transtornos Mentais
Entenda o seu diagnóstico e tenha suporte para aplicar técnicas e estratégias para diminuir e manejar os sintomas. Aprenda a fazer as pazes com o seu diagnóstico e amplie quem você é além dele. Passe pela reestuturação cognitiva, treinamento de habilidades cognitivas e de enfrentamento e pelos protocolos específicos, se for o caso.
Isabella Chicareli
Olá! Sou a Isabella Chicareli, psicóloga clínica e Especialista em Avaliação Psicológica.
Sou fascinada por Neurociência, pela vida e pelas conexões humanas. Escolhi atuar pela Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) por ela ser, atualmente, o que temos de melhor e mais avançado em tratamento, com as maiores evidências científicas, com protocolos “padrão ouro”, nos trazendo mais segurança, conforto e assertividade.
Durante nossos encontros em terapia teremos tempo para você se expressar e receber feedbacks práticos. Irei te ensinar técnicas, fornecer ferramentas, psicoeducar ou aplicar protocolos de tratamento. Vamos reestruturar crenças e comportamentos, acolher suas emoções e treinar suas habilidades cognitivas e de regulação emocional, para que você consiga lidar com diversas situações da sua vida com mais facilidade e apoio.
E você terá o plano estratégico totalmente personalizado para você, com planos de ação atualizados semanalmente, para que você possa aplicar na prática o que estivermos trabalhando em terapia. Respeitando o seu tempo e possibilitando um ambiente confortável.
Acredito que a terapia é uma ferramenta poderosa para treinar suas habilidades cognitivas para lidar melhor com vida, desafios, tomar melhores decisões, criar disciplina para suas metas e construir relacionamentos mais saudáveis. E claro, ´para te auxiliar a viver uma vida mais autêntica e mais leve!
Minha filosofia de trabalho:
Escuta ativa e empatia: Criarei um espaço seguro, com clima acolhedor para você se expressar livremente e ser ouvido sem julgamentos.
Colaboração: Trabalharemos juntos para identificar os padrões de comportamentos que estão te impedindo de alcançar seus objetivos e desenvolver estratégias para superá-los.
Foco no presente e no futuro: A terapia não se trata apenas de reexaminar o passado, mas sim de te ajudar a construir um futuro mais positivo e promissor.
Estratégia e colocar em prática: Durante nossas conversas, teremos planos de ação com técnicas e estratégias que vão facilitar o seu processo e te auxiliar a colocar em prática os seus objetivos da terapia.
Isabella Chicareli
Olá! Sou a Isabella Chicareli, psicóloga clínica e Especialista em Avaliação Psicológica.
Sou fascinada por Neurociência, pela vida e pelas conexões humanas. Escolhi atuar pela Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) por ela ser, atualmente, o que temos de melhor e mais avançado em tratamento, com as maiores evidências científicas, com protocolos “padrão ouro”, nos trazendo mais segurança, conforto e assertividade.
Durante nossos encontros em terapia teremos tempo para você se expressar e receber feedbacks práticos. Irei te ensinar técnicas, fornecer ferramentas, psicoeducar ou aplicar protocolos de tratamento. Vamos reestruturar crenças e comportamentos, acolher suas emoções e treinar suas habilidades cognitivas e de regulação emocional, para que você consiga lidar com diversas situações da sua vida com mais facilidade e apoio.
E você terá o plano estratégico totalmente personalizado para você, com planos de ação atualizados semanalmente, para que você possa aplicar na prática o que estivermos trabalhando em terapia. Respeitando o seu tempo e possibilitando um ambiente confortável.
Acredito que a terapia é uma ferramenta poderosa para treinar suas habilidades cognitivas para lidar melhor com vida, desafios, tomar melhores decisões, criar disciplina para suas metas e construir relacionamentos mais saudáveis. E claro, para te auxiliar a viver uma vida mais autêntica e mais leve!
MINHAS FORMAÇÕES E TÍTULOS
GRADUAÇÃO:
Graduada em Bacharelado em Psicologia pela Universidade de Ribeirão Preto (2021).
PÓS-GRADUAÇÕES:
Especialista em Psicologia Jurídica, com Pós-graduação (2022).
Especialista em Recursos Humanos, com Pós-graduação (2022).
Especialista em ABA para pessoas Autistas, com Pós-graduação (2022).
Especialista em Avaliação Psicológica (Neuropsicológica, Cirurgias, Porte de Armas etc), com Pós-graduação pelo IPOG (2023).
Pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental (2024 - concluindo).
FORMAÇÕES:
Formação em Terapia Cognitivo Comportamental (2023/24).
Formação em Psicopatologia apliacada aos Transtornos Mentais (2023).
Formação em Terapia Comportamental Dialética (2022).
Formação em Obesidade e Emagrecimento (2022).
MINHAS FORMAÇÕES E TÍTULOS
Graduação Bacharelado em Psicologia pela Universidade de Ribeirão Preto (2021).
Especialista em Psicologia Jurídica, com Pós-graduação (2022).
Especialista em Recursos Humanos, com Pós-graduação (2022).
Especialista em ABA para pessoas Autistas, com Pós-graduação (2022).
Especialista em Avaliação Psicológica, com Pós-graduação pelo IPOG (2023).
Pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental (2024 - concluindo).
Formação em Terapia Cognitivo Comportamental (2023/24).
Formação em Terapia Comportamental Dialética (2022).
Formação em Obesidade e Emagrecimento (2022).
Formação em Psicopatologia (2023).
A TERAPIA SEGUE 4 PILARES:
Avaliação e Diangóstico
O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, padrões cognitivos e comportamentais, valores, potencialidades e habilidades cognitivas. Auxiliando na compreensão do que o paciente vem enfrentando.
Planos de Tratamentos
Com base na conceitualização do caso ou diagnóstico é elaborado um plano estratégico de tratamento personalizado, baseado na TCC e estudos da Neurociência. Protocolos específicos são selecionados conforme necessidade do paciente.
Direcionamento na prática
Durante as sessões, irei orientar o paciente a como colocar em prática as Estratégias personalizadas e Técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais. Através de planos de ação semanais.
Alta do Paciente
Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, caminhamos para o encerramento da terapia, permitindo que o paciente continue aplicando as habilidades e ferramentas aprendidas comigo com autonomia.
O que esperar do processo psicoterapêutico:
Juntos, construiremos um futuro e uma mente mais feliz, habilidosa e saudável
Sigilo completo
O trabalho clínico se pauta pela ética profissional da psicanálise, garantindo o sigilo dos conteúdos abordados nos atendimentos.
Escuta qualificada
Se algo faz você sofrer, então isso é importante e merece atenção. Nenhum sofrimento é irrelevante para a terapeuta.
Sem julgamentos
As possibilidades da psicanálise são muitas: o sujeito em análise passa a se escutar. Isso é promovido por um espaço de escuta livre e sem censura.
A TERAPIA SEGUE 4 PILARES:
2. Plano de Tratamento com Protocolos
Com base na conceitualização do caso ou diagnóstico é elaborado um plano estratégico de tratamento personalizado, baseado na TCC e estudos da Neurociência. Protocolos específicos são selecionados conforme necessidade do paciente.
3. Direcionamento com Ferramentas Práticas
Durante as sessões, irei orientar o paciente a como colocar em prática as Estratégias personalizadas e Técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
4. Alta do paciente
Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, caminhamos para o encerramento da terapia, permitindo que o paciente continue aplicando as habilidades e ferramentas aprendidas comigo com autonomia.
Dúvidas frequentes
Como agendar a sessão?
Para agendar uma sessão, você pode entrar em contato comigo pelo Whatsapp: +55 16 99425-6029
Quanto tempo dura a sessão?
Cada sessão de psicoterapia tem a duração de 45 minutos.
Esse tempo é cuidadosamente planejado para garantir que você tenha espaço para se expressar e trabalharmos juntas suas questões.
Como funciona a primeira sessão?
Na primeira sessão vamos nos conhecer melhor e entender a sua demanda. Mas já é possível que a gente consiga fazer intervenções iniciais ou usar algumas estratégias para você colocar em prática e aliviar o sofrimento, sintomas ou dificuldades que está passando.
Vou ouvir suas necessidades, entender suas experctativas, explicar como o processo terapêutico funciona e aplicar as primeiras estratégias da terapia. E você pode se sentir confortável para trazer suas dúvidas.
Esse é um momento importante para estabelecermos uma conexão segura e começarmos a criar um ambiente confortável e de confiança.
Como funciona o pagamento das sessões?
O pagamento das sessões pode ser realizado via PIX ou transferência bancária.
Após o pagamento o agendamento realizado e você receberá todas as intruções detalhadas para facilitar o processo.
Aceita convênio?
Os atendimentos são particulares. Posso emitir um recibi para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, caso eles aceitem.
Nesse formato, você paga o valor da sessão ou do pacote para mim normalmente. E com o recibo você pode pedir reembolso do valor ao seu plano de sáude.
Fique à vontade para falar comigo no Whatsapp e esclarecer suas dúvidas sobre o assunto.
Quando vou ter alta da terapia?
A Terapia Cognitivo Comportamental tem como o objetivo promover a autonomia do paciente e no caso de tratamento para transtornos psicológicos diminuir os sintomas.
Com isso ela também tem o objeito de dar alta ao paciente, no momento em que os objetivos específicos daquele paciente no processo de terapia foram realizados.
Antes da alta, antecipadamente conversaremos sobre como será o processo de finalização.
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Depoimentos
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